420 年前に遡る IN (ムードラ) 瞑想と古典的なマインドフルな剣術の秘密を解き明かしましょう。忍者と呼ばれる忍びの武士たちが育んだ忍道文化を体験してください。忍者は忍者を訓練し、幕府に仕えました。 IN（ムドラ）瞑想はあなたの内なる自己を活性化し、シータ脳波を刺激します。

道場のユニフォームの一種である伝統的な作務衣を着て参加します。忍の呼吸をマスターし、5 つの基本的なムドラと 3 種類の呼吸（真、泰、京）を学びます。この練習により、自律機能と心と体の制御が向上します。

自分を自然と調和させ、無想剣（自我のない剣術）の剣術を習得します。身体的、道徳的、精神的な発達の手段として、古典的な抜刀術、抜刀と鞘のテクニックを練習します。