Khám phá những bí mật của thiền IN (mudra) và kiếm thuật chánh niệm cổ điển đã có từ 420 năm trước. Trải nghiệm văn hóa Ninshido được phát triển bởi các samurai shinobi được gọi là ninshi. Các ninshi đã huấn luyện các ninja và phục vụ Mạc phủ. TRONG thiền định (mudra) tiếp thêm năng lượng cho nội tâm của bạn và kích thích sóng não theta.
Bạn sẽ mặc trang phục samue truyền thống, một loại đồng phục võ đường. Làm chủ cách thở của shinobi, đồng thời học năm thủ ấn cơ bản và ba kiểu thở: Shin, Tai và Kyo. Bài tập này cải thiện các chức năng tự trị và khả năng kiểm soát tâm trí cũng như cơ thể.
Hãy hòa mình vào thiên nhiên và học kiếm thuật musoken (kiếm thuật không có bản ngã). Thực hành Batto Jutsu cổ điển, kỹ thuật vẽ và bọc, như một phương tiện để phát triển thể chất, đạo đức và tinh thần.